Я Соня, контекстуально-поведенческий психолог и моя работа помимо поддержки, помощи в сложных ситуациях - объяснить людям, что с ними вообще происходит и дать РАБОТАЮЩИЕ методы самопомощи и самоподдержки

Тебе будет полезно, если ты:
1 Боишься, что впадаешь в ступор на экзамене и все забудешь
2 Не можешь больше готовиться, не осталось сил
3 Делаешь много, но хочется больше
4 Прокрастинируешь и не можешь даже сесть готовиться
5 Паника, когда видишь сложные задачи
6 Просто очень страшно

Моя задача дать вам простую и понятную инструкцию для 2 вещей:
1 включения мозга в стрессовой ситуации и
2 восстановления сил

Поддерживающая встреча + практики, которые сможете выполнять в любое время в любом месте

Поймешь, как наконец-то перестать сливать энергию на отвлекающие мысли и дольше держать фокус на заданиях

Очень вас жду в войс-чате 15.05 среда в 20:00, будет классно)